急募 寝る方法

1: 名無しさん@映ぇぇ ID:ZYy9Tix0d
明日仕事で朝早いんや‥
助けてクレメンス
no title


2: 名無しさん@映ぇぇ ID:zKvv6tH80
深呼吸

3: 名無しさん@映ぇぇ ID:5zGat7Jh0
無理ンゴアキラメロン

6: 名無しさん@映ぇぇ ID:ItKhZJShd
ひたすら数を数える

7: 名無しさん@映ぇぇ ID:Mb7ygDS60
右目は右、左目は左を見るつもりで仰向け
あと腹式呼吸

10: 名無しさん@映ぇぇ ID:uxyoCtgUp
>>7
ワイは両目ともに下を向く派やな

8: 名無しさん@映ぇぇ ID:ZYy9Tix0d
助けて‥
俺たち友達だろぉ!!

9: 名無しさん@映ぇぇ ID:aY3LgTMIp
目を閉じて生物の誕生から人類の発生
人間が生きる意味とか考えると眠れるよ

12: 名無しさん@映ぇぇ ID:ZYy9Tix0d
>>9
そんなん考え出したら終わりや

11: 名無しさん@映ぇぇ ID:AmGiFHGhM
寝たまんまヨガええで

13: 名無しさん@映ぇぇ ID:i1HvLPOap
体からだんだんチカラが抜けて布団に沈み込むイメージをする

14: 名無しさん@映ぇぇ ID:NXw+luim0
まずスマホの電源切れ

16: 名無しさん@映ぇぇ ID:+adGchbBa
脱力して息を吐ききるの繰り返すだけや吸うほうは勝手に空気入るから意識せんでええ

17: 名無しさん@映ぇぇ ID:+NrNtK8la
なんJ閉じろ

19: 名無しさん@映ぇぇ ID:UtObgwuVa
最新のやとホットミルクは良くなくて
うつ伏せに1分くらいなってから仰向けになるとええらしい

21: 名無しさん@映ぇぇ ID:ZYy9Tix0d
>>19
ま?

22: 名無しさん@映ぇぇ ID:q3Dt4UMc0
まず電気を消します

23: 名無しさん@映ぇぇ ID:3/hG3on+0
今から運動して疲れればええんやない

24: 名無しさん@映ぇぇ ID:8SuNcnmT0
ASMR聞いて落ち着く

27: 名無しさん@映ぇぇ ID:7wuIga710
アリス式睡眠法みたいなやつ

29: 名無しさん@映ぇぇ ID:KjEKkn2Q0
オールすればよくね?
ワイ夜ふかししたまま寝ないで仕事とかしょっちゅうやで

31: 名無しさん@映ぇぇ ID:7wuIga710
>>29
体力的あんなあ

33: 名無しさん@映ぇぇ ID:ZYy9Tix0d
>>29
体きついんすよ‥

34: 名無しさん@映ぇぇ ID:VsftZCAZ0
諦めてオールしろ

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562867039/

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