心が壊れ始めた時にするべき事おしえて

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1: 1さん
精神の崩壊が始まってる


70: 名無しさん@映ぇぇ
今何歳?

77: 1さん
>>70
21
最近抜け毛が凄い

7: 名無しさん@映ぇぇ
読書

13: 1さん
>>7
した
昨日も今日だけで3冊読んだ
もう活字の海に溺れた後

8: 名無しさん@映ぇぇ
瞑想

18: 1さん
>>8
退屈でもたない

9: 名無しさん@映ぇぇ
日光浴

18: 1さん
>>9
した
毎日してるけど俺の心は常に雨

10: 名無しさん@映ぇぇ
5ちゃん

19: 1さん
>>10
w

11: 名無しさん@映ぇぇ
もういちいち気にしないで割りきる

19: 1さん
>>11
え?不可能じゃね?
悩みとか不安を割り切るとか無理じゃね?

15: 名無しさん@映ぇぇ
マジレスすると新幹線使って遠出して、川でも夕陽だも眺めながらゆっくり最近のこと振り返るとええぞ。泊まるとこ東横インとかでいいならマジでいつでも行けるで。

38: 1さん
>>15
旅かぁ
いいかも

16: 名無しさん@映ぇぇ
大丈夫!

頑張れ!

大丈夫!

25: 1さん
>>16
前は頑張ってた
が、最近頑張れてない

21: 名無しさん@映ぇぇ
ジョギング5km
わりとスッキリする

25: 1さん
>>21
おーけー
明日する。実はたまにしてる

22: 名無しさん@映ぇぇ
割とまじで筋トレ
己の無力さを痛感できる

46: 1さん
>>22
よさそう
筋トレする事にしたありがとう

27: 名無しさん@映ぇぇ
開き直る

34: 1さん
>>27
なるほど

35: 名無しさん@映ぇぇ
体力を限界まで使ってぐっすり寝るのはマジで効く
中途半端な時間に目覚ましかけたりしないこと

59: 1さん
>>35
良さそう
明日はランニングするじゃ

40: 名無しさん@映ぇぇ
夜中に一人でドライブ
好きな曲をかけて熱唱する

43: 1さん
>>40
ようはカラオケか

44: 名無しさん@映ぇぇ
逃げろ

51: 1さん
>>44
逃げるかぁ
逃げる逃げる逃げる逃げる逃げる
逃げるのはちょっとなぁ

54: 名無しさん@映ぇぇ
1人カラオケとかストレス解消の最筆頭じゃないか誰かと行かなきゃならんなんてことはない

55: 名無しさん@映ぇぇ
マジレスするとスポーツとか深呼吸とかか?

64: 1さん
>>55
そういう真面目な回答ほんと助かる
するありがとう

56: 名無しさん@映ぇぇ
1度極限まで沈んでみる
不安になる物見たりホラー系鬱系見たり
そうすると不思議としっかりしなきゃって思うようになる

64: 1さん
>>56
今まさにそれ
ホラー作品とか怖い小説とか読み漁ってるけど逆効果だったわw

66: 名無しさん@映ぇぇ
完全に壊れた俺は北海道に言ってしばらくホテル暮らししたわ
その後会社は退職した

69: 名無しさん@映ぇぇ
>>66
それで治ったの?

79: 名無しさん@映ぇぇ
>>69
治った。結局会社辞めれば解決するはなしだった

84: 1さん
>>79
環境を変えるって大事なんだね

102: 名無しさん@映ぇぇ
>>79
原因に対処すれば治るよね

72: 名無しさん@映ぇぇ
俺も将来に不安を覚えて何かしてないと落ち着かない時期があったな
そのときは資格の勉強していくつか資格取ったわ

86: 1さん
>>72
偉いなぁ
資格かあ、考えたこともなかったけどそれも良さそう
ちょっと本格的に気持ちをポジティブにしたいんだ

73: 名無しさん@映ぇぇ
原因は何なの?

82: 1さん
>>73
周りはみんな普通に生きてる事による焦りとか
孤独感とか
焦燥感とか将来への不安とかコンプレックスから劣等感まで負のビンゴゲームならビンゴ

87: 名無しさん@映ぇぇ
>>82 俺も周りがみんな滑り止めつけて難関国立受けてる中で、単願で落ちることが分かってるのに受けさせられて焦りまくって病んでたが最後は放棄したら楽だったぞ?マジで人生は修正できる。

92: 1さん
>>87
そう言われるとちょっとは救われる

96: 名無しさん@映ぇぇ
>>92 幸せの固定観念にとらわれすぎないで下方修正したり、後から努力でどうにかする手もあるし頑張って。俺は疲れた

99: 1さん
>>96
お前も頑張ってって言うのは酷だよな
もう頑張ってるor頑張ったんだもんな

お互い頑張ろ!!

75: 名無しさん@映ぇぇ
全部放棄して本当に全て諦めたら楽だぞ。

82: 1さん
>>75
楽だけどそれはちょっともう本当に終わりじゃないですかー

76: 名無しさん@映ぇぇ
体重減ってきたら本格的やばいから気にしたほうがいい

82: 1さん
>>76
マジか
俺176cmあるけど体重40kg代だぜ(えっへん

78: 名無しさん@映ぇぇ
マジレスするとサウナいいよ
これで一年うつ症状遅延できた

86: 1さん
>>78
へぇ~サウナかぁ
行ってみるありがとう

91: 名無しさん@映ぇぇ
山や川などで人がいない場所に行く

95: 1さん
お前らほんとにありがとうな
言われたこと色々試してみるよありがとう

人の優しさに触れることができるのはVIPだけだ

97: 名無しさん@映ぇぇ
するべきことは山ほどあるだろうが自分責めるのだけは絶対するな
非生産的極まりない


引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1570457537/

この記事へのコメント

  • hypocrite

    バナナを食べなさい。
    2019年10月09日 21:09