自律神経狂ったワイの末路がこれ

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1: 1さん
7時就寝15時起床を1ヶ月続けてたんだけど水曜日に8時半起きで用事があったんや

これを機に生活直そうと思ったんやが木曜日に寝過ぎて12時起床してしまったんや

でも夜1時には寝れたからこれはいけるなと思ったら5時に目が覚めて寝れなくなってしもうた

多分朝ごろ眠くなって結局元のサイクルの始まりや


5: 名無しさん@映ぇぇ
好きな漫画家一番大事な時期に自律神経壊して休載してんの悲しいわ

8: 1さん
>>5
そうなんか
なかなか直せないから大変やぞ

87: 名無しさん@映ぇぇ
>>5
まちカドまぞくか?

126: 名無しさん@映ぇぇ
>>87
せやな
2ヶ月の休載期間で完治してほしいわ😢

10: 名無しさん@映ぇぇ
ニートか?

16: 1さん
>>10
夕方にバイトしてるが、まあそんなところや

11: 名無しさん@映ぇぇ
ワイは10年くらい睡眠リズムも体調もぐちゃぐちゃや

13: 名無しさん@映ぇぇ
原因はなんだったん

23: 1さん
>>13
ゲームして夜更かししてた

26: 名無しさん@映ぇぇ
>>23
もう一回ゲームすれば治るやん

27: 1さん
>>26
元のサイクルに戻るだけやんけ
ワイは夜に寝て朝に起きるまともな生活に戻りたいんや

14: 1さん
ワイは狂ったというか朝に寝て昼過ぎに起きるというサイクルで固定されてしまったんや
ちなみに日本時間7時就寝15時起床は模範的イギリス人のサイクルや

24: 名無しさん@映ぇぇ
>>14
イギリス行けば

28: 名無しさん@映ぇぇ
ワイは最近1日11時間寝とる

31: 1さん
>>28
寝過ぎもよくないらしいな

29: 名無しさん@映ぇぇ
起き続けるか寝続けるかどちらかしかない

35: 1さん
>>29
できれば二度寝して10時には起きたいけど眠気覚めた

32: 名無しさん@映ぇぇ
夜勤したらいいじゃん

40: 1さん
>>32
普通に生活したい

33: 名無しさん@映ぇぇ
用事ないと朝起きれんのヤロ

41: 1さん
>>33
用事なかったら朝起きる必要ないしな
でも土曜日は朝から用事あるから整えたいんや
寝不足嫌い

34: 名無しさん@映ぇぇ
お風呂入るのが自律神経治すのに1番ええ

42: 1さん
>>34
朝風呂か?

63: 名無しさん@映ぇぇ
>>42
寝たいと思う90分前に風呂入るんや
体温下がって眠くなってくる

79: 1さん
>>63
はえ~
風呂は割と早い時間に入っちゃうから試してみる

39: 名無しさん@映ぇぇ
太陽に当たったら治るで

49: 1さん
>>39
それよく聞くけど直らんかったぞ
毎日浴びないとだめなんか?

51: 名無しさん@映ぇぇ
わかるわどれだけ頑張って日中起きてて夜中寝てもすぐ起きて寝れないし
どれだけ寝ても日が昇ると眠くなって寝てまう
きっとワイらは元より夜行性の生き物なんや

66: 1さん
>>51
どうやったら直るんやろな
夜行性でもまともな生活送れる社会になればなぁ

61: 名無しさん@映ぇぇ
野宿しばらくしてたら治ったわ
朝日と共に目覚めるからなオススメやぞ

76: 1さん
>>61
ワイルドな直し方やな

71: 名無しさん@映ぇぇ
頑張って夜寝る生活続けてたら治るんやない?

89: 1さん
>>71
寝ようと思って夜寝れるなら今ごろ直ってると思うわ

73: 名無しさん@映ぇぇ
ワイ引きこもり8年目
昨夜は22時頃就寝
今朝6時前に起床

90: 1さん
>>73
健康ニートやんすごいで


引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1575579481/

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