100kgデブワイ、体重が落ちない

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1: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:47:22.614 ID:XXBx1OLFM

一週間断食で100kg→99kg
翌日普通に食って101kg
どうすれば痩せれるんや



2: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:48:00.792 ID:2CEC5bXZ0

贅肉切り落とせば?


3: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:48:07.365 ID:awikg2CVp

俺なんて130付近を彷徨ってるぞ


6: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:48:50.127 ID:XXBx1OLFM

>>3
励みになる
なんの励みかわからんけど


4: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:48:19.329 ID:VJut6q9A0

断食してないだろ


7: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:49:04.365 ID:XXBx1OLFM

>>4
したもん!


5: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:48:46.467 ID:DMrosPR9a

運動しろ


9: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:49:29.917 ID:XXBx1OLFM

>>5
毎朝ウォーキングした
20分だけど


8: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:49:23.599 ID:DBAf+l+20

デブの普通と一般人の普通は違うとあれほどデブ


14: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:50:03.335 ID:XXBx1OLFM

>>8
そうなんかな


10: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:49:32.330 ID:/zTDLxUnp

一週間無理してやるより6ヶ月で取り組め


16: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:50:25.273 ID:XXBx1OLFM

>>10
やっぱ長期だよなぁ。でもなにすればいいんやろ。


11: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:49:50.635 ID:TfAb87XRa

その体重で一週間断食したら90切ってるわ


18: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:50:39.135 ID:XXBx1OLFM

>>11
切らなかったんや


12: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:49:59.660 ID:Vn5DbR1/0

断食して筋肉溶かしてエネルギーにしてるんだよ
タンパク質とって筋トレと有酸素しろ


20: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:50:55.283 ID:XXBx1OLFM

>>12
なるほど、サンガツ


13: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:50:00.583 ID:ZxxRmwgf0

ポケモンGOやれ


15: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:50:07.966 ID:E6AuPdabM

無理に痩せるとリバウンドして最初より太るじゃん
逆に無理に太ったらその反動で痩せられるんじゃね


23: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:51:28.286 ID:XXBx1OLFM

>>15
それならワイにもできそう


17: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:50:32.724 ID:x19aCGyud

体脂肪率は?


26: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:51:58.474 ID:XXBx1OLFM

>>17
しらんけど、筋肉は基本使ってないから必要最低限だと思う


19: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:50:39.251 ID:3zzzXsWS0

そこまでいくと仮に痩せてもたるんだ皮が残るし外科手術せんと取れんし無理ゲーやろ
いさぎよくデブ道進んで高血圧で逝こうや


28: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:52:30.199 ID:XXBx1OLFM

>>19
マ?ワイ22にして人生詰んだん?


21: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:51:03.744 ID:JM12SD0wp

そのくらいの体重なら普通食事量変えるだけで劇的に痩せる
実は食ってるか代謝に異常があるかどちらか


29: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:53:03.130 ID:XXBx1OLFM

>>21
代謝に以上あるんかな
病院行こうかな
何科かな


24: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:51:43.560 ID:4gA0yEJ/0

偏見だけどそれくらい太ってればダイエット始めればすぐにある程度落ちそう


31: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:53:23.052 ID:XXBx1OLFM

>>24
わいもそう思って断食とウォーキングしたど


25: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:51:57.465 ID:QWa+FRTk0

断食は体の水分が失われて体が一時的に枯れるだけで体脂肪はあまり減らないから簡単にリバウンドするってどっかのメンタリストが言ってた
よく分からん理屈だけど


32: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:53:44.149 ID:XXBx1OLFM

>>25
どっかのメンタリストて
まあサンガツ


111: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 07:43:57.867 ID:VuaZYdTxa

>>25
体内で糖が水と水和物を形成する
水がくっついてるから重い
断食すると糖が枯渇するから一気に体重落ちる
飯いっぱい食うと糖が増えて糖がまた水とくっつくから重くなる
脂肪と筋肉が一切同じでも体重が変わる


27: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:52:16.638 ID:mCZWfgUIr

腹筋ローラーやってたら勝手に痩せてたしおすすめ


33: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:53:58.988 ID:XXBx1OLFM

>>27
サンガツ、ポチるわ


36: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:56:47.776 ID:mCZWfgUIr

>>33
腰だけは痛めないよう気をつけてやるんだぞ


37: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:57:07.764 ID:XXBx1OLFM

>>36
グッ


30: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:53:05.138 ID:fZgunSLs0

普通脂肪だけのデブなら1週断食したらすごく落ちると思うけどな


34: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:54:16.771 ID:XXBx1OLFM

>>30
落ちなかったんや!


35: 名無しさん@映えぇ 2020/06/04(木) 06:56:00.802 ID:XXBx1OLFM

腹筋ローラーを採用します



引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1591220842/

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