端的に言うと………………

1.健康診断の結果がビビるほど改善されました
2.体力も有り得んほどアップしました(5km走の自己ベストが29:47→23:51)
3.仕事やFPSのパフォーマンスも爆上がり
4.食費が月4万円→月3万円に
5.自由時間も1時間程度増えた
6.慢性的なダルさや眠気から完全解放されました
7.ガサガサボロボロ肌がツルツルモチモチ肌に

こんな感じの効果出ました



ちなみに夕食では悪逆非道の限りを尽くしていたのでダイエット効果は皆無でした(まあ元々太ってないけど)

平日は夕食だけ
休日は昼飯と夕飯

こんなスタイルや

YouTubeって喋るんか

最高すぎるわこれ

ホンマ凄いわこれ

結局何食がええんや？

毎晩、あらん限りの蛮行を尽くしても一切太らない

コレは凄いことやで

一日一食って筋肉でかくならんやん

ワイは一日二食

作業所行ってそう

ほーんやってみるかあ

一日一食ガイジ復活したんか

寿命縮むぞ

なんJ辞められない時点でゴミで草

マジレスすると極端な話1日1食だろうが1日8食だろうが食うもんによるわ

1食の食事量は？

就労継続支援A型通ってそう

仕事によるけど朝食わんとホンマに身体うごかんで
デスクワークだけならええけどワイは研究所勤めやけど自分でプロトタイプ作るのにいろいろ削ったり組んだりしてるから朝なしはきつい

太ってきたから興味あるわ

かわいい彼女もできました！

食費あんまり変わってなくて草

2日で3食がちょうどええで

ちゃんとウェルシアで半額パン買い占めてるか？

一日３食は洗脳されてるよな
2食でいいわ

ワイも半年ぐらいやってたけど今までほとんどできたことなかったのに舌に口内炎が2回もできたからなんか足らん栄養素があるんやなと思ってやめたわ

なんかしら出てくるで

3食しっかり食う奴を叩き始めたら終わりやで