102kgあんのに1ヶ月運動しても体重変わらんかったんだが




1: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:34:42.323 ID:aDPl+Xgy0

食事も一日に米200g食べるか食べないかぐらいだったしたまに2食だった日もある
月に10日くらいは食べる日あったが常識外れな食事量じゃなかった
何がいけないんだこれ



65: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:51:09.046 ID:RRSIrkVg0

>>58
防風通聖散ね
サノレックスと一緒に保険で処方して貰えるからダブル処方して貰えば流石に>>1でも痩せるんじゃないかな?


2: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:35:12.442 ID:hU6USqntd

食うことばっか考えてんな


3: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:35:23.630 ID:6Zs0HPQo0

十日間


4: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:35:29.530 ID:SR3XVVLzM

間食が多いんだろ
あとデブは大抵飲み物もがぶ飲みするしな


5: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:35:47.873 ID:y6MMCtJt0

もともと食う量がおかしいんだろ


6: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:35:53.474 ID:ZJH6OY8e0

まだこれからだよ
継続が大事


14: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:37:55.824 ID:aDPl+Xgy0

>>4
間食ないぞ
金がないから最低限の物しか買ってない
>>5
バカ言うな
おかずも100gずつだぞ 夕食は基本17時で終わらせてるし
>>6
ほんとに?
運動は大事だし継続するけど減量に関してはかなり自信なくしたわ


7: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:36:03.237 ID:ApKO57PKa

きもすぎる


8: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:36:11.743 ID:sFjuMyh80

食べてるのに太らない(食ってない)
食べてないのに痩せない(食べてる)


9: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:36:18.372 ID:weNM1abL0

1ヶ月じゃまだ変動しない
でも体型は変わったろ


10: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:36:21.109 ID:XwLKKcki0

1ヶ月で78→72に現在進行形でダイエット成功している俺からすると多分十日も多めに食べているからじゃないかなとおもいます。


11: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:37:19.143 ID:9SVPqHB70

運動って何したの
摂取カロリーが消費上回ってたら増えるし逆なら減る


12: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:37:41.758 ID:7SvCqZnJ0

よく噛んで食え
俺はそれだけで5kg減ったぞ


13: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:37:53.861 ID:lfYKCrJur

水分補給という名の糖分補給するブタおるけど、イッチは違うよな


21: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:40:51.363 ID:aDPl+Xgy0

>>9
体型か……たしかに腰周りはすっきりした気はする 滅多に鏡とかで見ないからなんとも
>>10
だから総カロリーで言えば2000も超えてないんだってば
>>11
基本踏み台一時間
引きこもり気味だし職場では滅多に動かないからまだ負荷が足りないかもという懸念がある
>>12
やっぱ噛むの大事か
すぐ飲み込む癖があるから気をつけるわ 30回目安でやってみる
>>13
当たり前 飲んでもコップ一杯とかだし水は毎日2リットルは飲んでる


15: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:38:15.500 ID:yCap1aXi0

飲み物ジュースから変えろ


23: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:41:01.277 ID:aDPl+Xgy0

>>15
飲んでねーってば


16: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:39:02.455 ID:mzQ4LoGAa

デブのダイエットしてる話は8割方ホラだから
こいつの虚言も相手にしない方がいい
自己管理できない時点で信用に欠けるしな


22: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:40:54.203 ID:lfYKCrJur

>>16
本人がホラだと自覚してない場合も多いぞ


17: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:39:24.320 ID:4LgJa2ona

まあ1ヶ月だと変わらないのかもね
習慣にして長い目で見ないと


27: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:42:10.300 ID:aDPl+Xgy0

>>17
やっぱりそうなんかな
1ヶ月で変化を求めたのが甘かったか
食生活に関しては人と会うときは美味いもの食べたいし運動の量考えるわ


18: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:39:57.446 ID:2Aiz9waH0

何グラム食べたかなんてどうでもいいからカロリー計算しろ
でも言ってることが本当なら痩せないのはおかしい
本当ならな


30: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:42:46.814 ID:aDPl+Xgy0

>>18
嘘は言ってない なんなら思いついてないやらかしがあるかもわからん
もう何もかもわからん 肥満外来行くべきか?


19: 名無しさん@映ぇぇ 2020/08/30(日) 22:40:06.371 ID:jxBQ83Ov0

むしろ最初は落ちるんだが



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