1: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:24:48.03 ID:b3u7+uJk0.net
100kgや
2: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:25:35.24 ID:15uXWuxb0.net
食生活見直して適度に運動してしっかり寝ろ
3: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:25:39.70 ID:r7875cN50.net
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば何してたって痩せるよ
それだけでしかないよ
それだけでしかないよ
4: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:26:02.83 ID:+vV5GyJ3M.net
>>3
これ
これ
16: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:28:04.86 ID:zqC8jk8O0.net
>>3
1日1000キロカロリーしか取ってないのに痩せない😢
1日1000キロカロリーしか取ってないのに痩せない😢
24: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:29:50.22 ID:r7875cN50.net
>>16
期間は続けてるんか？普段から節制できてるなら2週に一回本気で食べた方がええで
てか1000は少なすぎるんちゃうか
期間は続けてるんか？普段から節制できてるなら2週に一回本気で食べた方がええで
てか1000は少なすぎるんちゃうか
5: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:26:14.30 ID:b3u7+uJk0.net
毎日15km歩いたら1ヶ月で10kgぐらいやせる？
わいはほんきやど
わいはほんきやど
85: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:40:09.50 ID:lmjW/x/b0.net
>>5
痩せる前に膝と足指ぶっ壊れるから7kmにしとけ
痩せる前に膝と足指ぶっ壊れるから7kmにしとけ
6: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:26:42.75 ID:zD+aCLG0a.net
米にもち麦混ぜたら食欲減退したわ
7: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:26:51.43 ID:XmuGcX2r0.net
歩くよりハードトレーニングしたほうが脂肪燃えるで
14: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:27:41.56 ID:b3u7+uJk0.net
>>7
この体重やったら自重トレでも体痛めそうや
ほんまは水中ウォーキングとかがええんやろけど、めんどいしな
この体重やったら自重トレでも体痛めそうや
ほんまは水中ウォーキングとかがええんやろけど、めんどいしな
8: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:27:15.15 ID:wk3H+GvmM.net
本気なんやったらあすけん入れて口に入れたもん全部記録して運動も全部記録しろ
9: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:27:20.49 ID:Iy5kNOeda.net
ワイはウォーキングだけで108kgから65kgになったで
17: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:28:11.00 ID:b3u7+uJk0.net
>>9
どれぐらい歩いた？期間は？
まじでもう体やばいんや糖尿になる
どれぐらい歩いた？期間は？
まじでもう体やばいんや糖尿になる
22: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:29:33.24 ID:Iy5kNOeda.net
>>17
平日は7km休日は20km歩いてた期間は8ヶ月や
平日は7km休日は20km歩いてた期間は8ヶ月や
26: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:29:54.98 ID:b3u7+uJk0.net
>>22
あ、無理やわ
もう数字見て無理やと分かった
あ、無理やわ
もう数字見て無理やと分かった
10: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:27:29.90 ID:t+lPOSl+0.net
100なら動けば痩せる食事調整もしたらゲッソリや
11: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:27:30.26 ID:DhVcfdl10.net
そんなんで痩せたら世の中にデブいねーよ
12: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:27:37.01 ID:qCO3EuB60.net
その体重で歩き過ぎは膝を痛めるかもしれんね
13: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/07/28(水) 23:27:40.46 ID:db+cojvB0.net
食事が全てや
世の中の痩せてる人のなかには運動なんてほぼしてない人も多い
世の中の痩せてる人のなかには運動なんてほぼしてない人も多い
この記事へのコメント