1: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:30:45.86 ID:W4xcNeOr0.net
何や？？
2: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:30:58.14 ID:W4xcNeOr0.net
教えて有識者
3: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:31:04.86 ID:D9qDnedQ0.net
脂肪吸引
4: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:31:24.49 ID:W4xcNeOr0.net
>>3
危険って聞いたわ
危険って聞いたわ
5: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:31:32.74 ID:wPcHC6lm0.net
食べない
6: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:31:33.44 ID:53kF8wUk0.net
断食して運動して脂肪吸引
7: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:31:55.12 ID:iIU16tji0.net
自炊
8: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:32:18.91 ID:0qsNARay0.net
胃切除
9: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:32:40.23 ID:W4xcNeOr0.net
やっぱ断食がええんか
くっそきつそうやが
くっそきつそうやが
37: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:40:33.37 ID:BAlcmHx+0.net
>>9
そんなもんリバウンド確定だろ
食生活を見直せ
そんなもんリバウンド確定だろ
食生活を見直せ
10: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:32:44.73 ID:siEYZYEO0.net
肥満外来に行って薬をもらう
76: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:58:00.91 ID:EhbWxwmC0.net
>>10
あれとか痩せるサプリって要は気持ち悪くさせて食欲なくす系だからな
あれとか痩せるサプリって要は気持ち悪くさせて食欲なくす系だからな
11: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:33:09.29 ID:zrnrHEQo0.net
そんなものはない
12: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:33:22.36 ID:W4xcNeOr0.net
運動は有酸素か筋トレかどっちがええんや？
18: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:34:55.10 ID:wYAZNF0X0.net
>>12
痩せるには有酸素
太りにくい体作りは筋トレ
リバウンドしたくないなら両方バランス良く
痩せるには有酸素
太りにくい体作りは筋トレ
リバウンドしたくないなら両方バランス良く
13: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:33:47.91 ID:js2tLJxX0.net
オートファジーや
14: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:33:51.09 ID:b0PWffuy0.net
運動だよ😡
21: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:35:54.56 ID:W4xcNeOr0.net
>>13
なんやそれ
>>14
ガチでするわ
なんやそれ
>>14
ガチでするわ
15: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:34:04.03 ID:yZwPUT2h0.net
ランニングやな
16: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/01/31(水) 21:34:21.47 ID:mujOy8PT0.net
マーマの手伝いしとけよ弱男
21: 名無しさん＠映ぇぇ 2024/02/02(金) 23:02:14
脂質糖質の代謝に必要なビタミンＢ群が足りないと、食事段階のダイエットはどうやってもできない話で・・・
綺麗事抜きに、ビタミンBサプリを基本より多めに摂取して、脂質摂取は肉だけにして、糖質は300kcalまでにしてれば健康診断OK。
綺麗事抜きに、ビタミンBサプリを基本より多めに摂取して、脂質摂取は肉だけにして、糖質は300kcalまでにしてれば健康診断OK。
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