1日700キロカロリーに抑えたら1ヶ月で5キロ痩せるらしい

2026年02月17日

1: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:17:37.71 ID:bOyEmmYK0

ホンマかいな

2: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:18:37.34 ID:l3dm/x3wd

24ヶ月経ったらどうなるんや

3: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:19:09.44 ID:bOyEmmYK0

>>2
120キロ痩せれるな

6: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:22:47.58 ID:M3BOIglJ0

>>3
いなくなってしまうやん

12: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:27:48.53 ID:bOyEmmYK0

>>6
ワイという存在はどうなってしまうんや

4: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:20:32.43 ID:hytXv6Nc0

必須カロリーの1/3も足りないから1ヶ月で餓死するやろ
そのまま火葬されて体重98%オフや

8: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:26:04.90 ID:alCEHqzx0

>>4
象かなんかか？

9: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:26:44.54 ID:bOyEmmYK0

>>4
餓死は嫌や?

5: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:22:20.16 ID:WdVmN+JI0

１日のカロリー少なめに見積もって1900から700ですませば1200カロリー浮く
これを３１日まわせば37200カロリーうく
だいたい5000キロカロリーで1キロやせるから7.5は落ちるで

11: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:27:21.49 ID:bOyEmmYK0

>>5
ワイは身長小さめやから1700キロカロリーやな

7: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:24:26.09 ID:lMylGSGVr

1日700キロカロリーも摂ってるとかどんだけ富豪だよ
庶民は500キロカロリーが精一杯だろ

ワイは大体150くらいやわ

10: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:26:54.25 ID:fQwMDDX40

1000くらいにしとけ

13: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:28:17.57 ID:bOyEmmYK0

>>10
早めに痩せたいんや痩せたいんや???

15: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:29:03.16 ID:WdVmN+JI0

>>13
2ヶ月で体脂肪5パーまで落としたわいのダイエット方法きくけ？

17: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:30:14.48 ID:bOyEmmYK0

>>15
一応聞いとく

18: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:30:18.65 ID:tEh4Pxasa

>>15
頼むわ

19: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:32:44.80 ID:ZBUOe9L50

>>13
一日卵三つ喰え
卵は完全栄養食

足りないのは食物繊維とビタミンC
つまり残りはイヌリンとビタミンCサプリだけ飲んどけばとりあえず生きていける

どうしても痩せたいならこれやれ

22: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:34:49.15 ID:bOyEmmYK0

>>19
イヌリンってなんや

24: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:36:20.23 ID:ZBUOe9L50

>>22
食物繊維言うとるやろ
ググれ

25: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:37:12.76 ID:WdVmN+JI0

>>24
愚直にやり続ける以外ダイエットは無理やで
運動 食事 筋トレ この3方向から攻めないと脂肪はうんともすんとも言わない

27: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:37:58.37 ID:bOyEmmYK0

>>24
たまごは完全栄養食なのは知っとるがあとは食物繊維とビタミンCだけでほんまに足りるんか？

28: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:42:03.90 ID:ZBUOe9L50

>>27
体脂肪持っててダイエットするだけならな
長期間は勧めん
2週間で痩せたら炭水化物一日に１００ｇ程度は摂取する位に戻せ

31: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:48:52.38 ID:bOyEmmYK0

>>28
栄養は欲しいから卵ありやな
ちょっとゆで卵作ってくるか

14: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/06(金) 13:28:39.07 ID:uVCJq6sr0

1日700キロカロリーに抑えたら1ヶ月で5キロ痩せる
1日350キロカロリーに抑えたら1ヶ月で10キロ痩せる
1日175キロカロリーに抑えたら1ヶ月で20キロ痩せる
…
ってこと？

25: 名無しさん＠映ぇぇ 2023/01/07(土) 06:20:47

カロリー制限してると体が効率良く脂肪を蓄えようとするから余計太りやすくなるって偉い人が言ってた

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672978657/