ダイエットで全然食ってないのに体重減らないからマジでモチベ無くなるわ: まとめ映ぇぇ

ダイエットで全然食ってないのに体重減らないからマジでモチベ無くなるわ

2026年03月06日

1: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:28:36.20 ID:bpouuFfhp.net

デブとかって直ぐに痩せるからモチベ保ちやすいやろなワイは小デブくらいやから

2: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:28:57.62 ID:bpouuFfhp.net

1日1200カロリーくらいに抑えて1ヶ月経つのに3キロくらいしか痩せてない

3: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:29:25.81 ID:bpouuFfhp.net

こんなんでどうやってモチベ保てって言うねん
1ヶ月間1200キロカロリーで3キロしか落ちないんやぞ

4: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:29:38.13 ID:bpouuFfhp.net

10キロくらい落ちてもええやろ

5: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:29:51.41 ID:H3GIeOsb0.net

元が痩せてるからじゃないの

6: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:30:06.57 ID:bpouuFfhp.net

>>5
痩せてもない
175cm90キロ
ちょいデブくらいやな

12: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:30:45.45 ID:iwzwIoBx0.net

>>6
ちょいしゃねーよクソデブ動け

15: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:31:20.61 ID:bpouuFfhp.net

>>12
この体重でクソデブはないわ

21: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:33:05.16 ID:nt9tvcFpH.net

>>6
デブで草

7: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:30:08.37 ID:8kKRzOIS0.net

カロリー少なすぎやろ
筋肉だけどんどん落ちてそう

2400カロリーくらいで筋トレ有酸素運動すれば嫌でも痩せるで

9: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:30:22.53 ID:bpouuFfhp.net

>>7
膝壊してて運動できない

8: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:30:18.52 ID:h36pZpuF0.net

運動はしないの？

11: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:30:42.25 ID:bpouuFfhp.net

>>8
膝悪くて出来ないから食事制限だけで痩せるの

10: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:30:40.47 ID:uJjR7Vuu0.net

タンパク質を摂れってのは聞いたことがある

13: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:30:54.20 ID:bpouuFfhp.net

>>10
サラダチキン結構食べてるわ

14: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:31:10.94 ID:cSphc/exa.net

カロリー少な過ぎてもアカンらしいで
あとバランス悪いとか
実はカロリー計算間違ってるとか

18: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:31:59.93 ID:bpouuFfhp.net

>>14
カロリー計算は合ってると思うけどバランス悪いのはその通りやね

16: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:31:39.30 ID:w3s6LM6ed.net

肥満1度まで増量しようとしてるけど無理すぎる
フォアグラにされるカモくらい食ってるつもりなのに

22: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:33:06.90 ID:bpouuFfhp.net

>>16
動きすぎなんとちゃう？
ワイはニートしながらドカ食いしてたら半年で20kg太ったで

17: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:31:51.38 ID:u10Aj5N20.net

健康に悪そう

25: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:33:33.56 ID:bpouuFfhp.net

>>17
頭痛はするンゴね

19: 名無しさん＠映ぇぇ 2022/03/30(水) 04:32:20.13 ID:h36pZpuF0.net

走るのが一番手っ取り早いけど膝悪いならあれやね、腹筋とかやるとええんとちゃう？