【悲報】糖質制限、意味がなかったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW




1: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:16:39.56

同じカロリーなら結局変わらない模様



75: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:40:35.91 ID:l2M6StTp0

>>1
カロリーを下げるために糖質制限するんちゃうの


2: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:17:37.15 ID:hZZ6AaGW0

リバウンドしやすいのもあかんな


3: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:17:42.84 ID:R62UtYyur

変わらないんならええやん


4: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:18:39.78

>>3
なら糖質だけ制限する意味ないよね


5: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:19:06.62 ID:wvHpz6Wz0

これ推してた奴ら訴えられても仕方ない


10: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:23:47.18 ID:rYFnnsQZ0

>>5
いや体重はゴリゴリ減るよ
ただしほぼリバウンドするから注意


6: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:21:41.92 ID:spxj7W+00

モンキーターンで競艇選手が白いご飯は少なめに食ってたけどあれ意味なかったんか


7: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:22:28.22 ID:EYAIR388M

ソースは？


8: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:22:30.35 ID:UCfHyqVwr

ベネズエラ??


9: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:23:26.42 ID:WZcRyyLF0

意味あるよ
完全にオフるのはよくないけど


11: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:24:26.64 ID:AOxiLgzHa

何事も意味ない意味ないいって一生デブのままでいればええやんｗ


12: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:24:35.76 ID:TFS7pDpOp

食う量減らして運動すればいいだけ


13: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:25:01.75 ID:VJ/GkR410

糖質制限ってみんなやって効果あったから流行ってるのにこうおう逆張りスレ立てるやつなんなの


14: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:25:05.86 ID:KUwkGVuG0

断食のがコスパいい


15: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:25:38.23 ID:g19IKPcMd

蛋白質は脂肪になりにくいから糖質と脂質を控えるのがいい
おわり


16: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:26:03.18 ID:ZZ5vXK+NM

オートミール売りたいんだからやめろやめろやめろ


19: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:27:03.57 ID:VJ/GkR410

>>16
糖質制限するやつがオートミール食うわけねえだろ最低限の知識もないのか


30: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:29:34.34 ID:g19IKPcMd

>>19
お前が無知やん
極端な糖質制限は本来の意味とは違うぞ
あくまで太ってる人は脂質より糖質を多く取る傾向があるから控えましょうが発端や
同じカロリーなら脂質制限でも糖質制限でも良い


34: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:30:30.96 ID:VJ/GkR410

>>30
どこでそんなデタラメ聞いたの？


37: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:31:35.87 ID:g19IKPcMd

>>34
医学の先生やで


50: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:36:18.40 ID:g19IKPcMd

>>34
デタラメと批判するからにはソースもってこいよ
そもそも糖質制限の発端はワイが言ってるので間違いないぞ


17: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:26:28.70 ID:98RlG+KC0

炭水化物はカロリー高いから少なくしようって話が飛躍しすぎた


20: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:27:47.46 ID:g19IKPcMd

>>17
これ
摂取割合高いから注意しようねが極端な糖質制限を生んだ
同じカロリーなら脂質制限でも糖質制限でもどっちでもいい


24: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:28:38.35 ID:DGzIQQwfM

>>20
ケトジェニックって知ってるか？


36: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:31:16.29 ID:g19IKPcMd

>>24
知らんから説明してくれ


22: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:28:05.63 ID:VJ/GkR410

>>17
そうじゃないよ
同じカロリーでも脂質から取ったほうがいいって話だよ糖質制限は


61: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:38:17.78 ID:atNjYG520

>>17
高くないぞ
糖質　1g4カロリー
タンパク質　1g4カロリー
脂質　1g9カロリー


66: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:39:59.47 ID:g19IKPcMd

>>61
同じカロリー内の話やで
糖質9ｇか脂質4ｇ同じカロリーならどっちが痩せるかの議題や


78: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:41:08.69 ID:Y4R8dsoTM

>>66
脂質


87: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:42:23.60 ID:g19IKPcMd

>>78
まぁ有意差は無いんやけどな
肥満者は糖質多く取るから控えましょうが事の発端だっただけで


96: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:43:34.14 ID:G1GXoelgM

>>87
いや全然違うけど


79: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:41:10.23 ID:g19IKPcMd

>>61
肥満者はもともと脂質より糖質を多く取ることが多いから控えようっていうのが糖質制限の始まりや


18: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:26:45.99 ID:2P038det0

糖質制限って炭水化物控えることやろ


31: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:30:13.32 ID:rYFnnsQZ0

>>18
この認識ぐらいがちょうどいい
抜くじゃなく控えるってのがな
あんまガチりすぎると根菜とか体にいいのも避けたり調味料まで気を使ったりで健全じゃなくなる


21: 名無しさん＠映ぇぇ 2021/11/28(日) 10:27:55.07 ID:lrljPuuJ0

必要な量だけとれ定期


引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638062199/

この記事へのコメント

コメントを書く